Pesquisa diz que o consumo frequente de gordura trans prejudica a mente. (Foto: Choness/Getty Images) Não é só o coração que corre perigo quando esse tipo de gordura é consumido na alimentação Ao contrário do que ocorre com outras gorduras, não há nível de consumo visto como seguro ao falarmos na versão trans. E
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Na onda dos produtos que evitam a origem animal, o leite ganhou uma versão feita de vegetais iStockphoto/Getty Images Com investimentos milionários de Jeff Bezos, a NotCo é uma representante no prolífero mercado de alternativas à comida animal Uma startup chilena, que conta com investimento do bilionário norte-americano Jeff Bezos, dono da Amazon,
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Dieta: Horário em que comemos pode ser fundamental na hora de emagrecer (Thinkstock/VEJA/VEJA) O método oferece duas alternativas populares: jejum diário (16:8) e jejum de dias alternados (5:2). Mas especialistas não recomendam nenhuma das práticas Na luta contra a balança, cada pessoa tem o seu método favorito para perder peso. Entre as dietas mais
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O chocolate contém feniletilamina, uma substância que pode ajudar na regulação do humor. (iStock/Getty Images) O doce fornece maior concentração de flavonoides - tipo de antioxidante que diminui inflamações e pode prevenir o surgimento da doença Comer chocolate é muito bom, não é verdade? Além do sabor delicioso, o alimento ainda deixa um sensação agradável,
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A saúde emocional e as boas relações ajudam a manter as pessoas saudáveis e, consequentemente, interferem positivamente na longevidade. (Creatas/VEJA/VEJA) Fazer sexo duas vezes por semana pode reduzir em 50% o risco de morte, para se ter uma ideia É comum as pessoas pensarem em saúde preventiva, na alimentação balanceada e na prática
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A ingestão diária de fibra jamais deve passar das 70 gramas diárias, pois em excesso pode causar inchaço, gases e constipação. (//iStock) Um novo estudo indica que o consumo de fibras aumenta a produção de substâncias capazes de controlar inflamações no intestino e no cérebro As fibras são conhecidas por contribuírem para a manutenção de uma dieta saudável,
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A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo; no Brasil, os números chegam a 2 milhões de pessoas. (Lilyana Vynogradova/Getty Images/iStockphoto/VEJA) Entre eles estão o iogurte, o ovo e até o chocolate A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas
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O consumo de açúcar do brasileiro chega a atingir 16% a 18% das calorias diárias; o recomendado pela OMS é 5%. (Dulla/.) Para evitar o ganho de peso, muitas pessoas preferem consumir adoçantes artificiais; no entanto, poucas conhecem as variedades disponíveis De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ingestão de açúcar deve
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Estilo de vida saudável (IStock/Getty Images) A alimentação adequada é de fundamental importância na busca pela melhora da performance física No dia a dia do consultório de nutrólogos e nutricionistas, sempre aparecem as dúvidas sobre o tipo e a forma de alimentação que melhore os resultados musculares, energéticos e promova um sucesso competitivo. A alimentação
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